Impossible de faire un footing actuellement, car confinement, manque de motivation, trop chaud pour la saison, «  j’ai jamais aimé faire ça »… Gainage, squat, abdos, c’est barbant. Le fractionné, c’est de Lire l'article

Que peut-on entendre sous  « objectif » à notre niveau ? Bien sûr, c’est un but à atteindre que l’on définit généralement en début de saison. Mais établi par rapport à quoi, ou quels critères ? Le plus souvent, il est le suivant, Le maintien, La montée, Le milieu de tableau. Les clubs pros ont bien quelques moyens de comparaison, budget, qualité et quantité de l’effectif, sponsors, remplissage du stade…Alors en District du Grand Est quels sont les comparatifs à utiliser pour définir son objectif ?

Pour ce nouveau numéro de notre Chronique Hors Jeu, Yannick Vous donne quelques conseils sur l’alimentation et sur l’hydratation à avoir à notre niveau. Bien sûr, ces conseils se basent évidemment sur des preuves scientifiques 😀 !!!

Pour ce nouveau numéro de notre Chronique Hors Jeu, Yannick traite le sujet des lendemains de match (Le jour d’après), qu’il soit douloureux ou heureux, tout le monde pourra se reconnaître ! Bonne lecture !

Pour cette nouvelle chronique de la catégorie « hors-jeu », Yannick se penche sur un mal à la mode chez les joueurs de l’USP, la pathologie du genou…

Voici le 1er article de notre nouvelle rubrique nommée « Hors jeu » animée par Yannick. Pour cette 1ère, il a voulu décortiquer le stage de préparation effectué non loin de la Bresse.